ورود عضویت

ورود

انجمن مشاوره و آموزش ترک آسان سیگار

logo-nikotin2

چهارشنبه, ۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۶
Wednesday, 26 April 2017
سخن روز
با مصرف نکردن نیکوتین ما یاد میگیریم که خودمان را دوست داشته باشیم.
اجبار به مصرف نیکوتین شش برابر قویتر از الکل و قدرت اعتیاد به نیکوتین هم ردیف با هروئین است؟
ازشما دعوت می کنیم در جلسات ما شرکت کنید. رهایی از نیکوتین را حق خود بدانید.
یا می خواهید قطع مصرف کنید؟ آیا قطع مصرف کرده اید، اما نمی توانید در ترک باقی بمانید؟ آیا به حمایت نیاز دارید؟
ما به مرور دریافتیم که مصرف نیکوتین یک عادت کوچک نیست و یک اعتیاد عظیم است.

آخرین اخبار

برگزاری غرفه اطلاع رسانی ناحیه۱۰

برگزاری غرفه اطلاع رسانی ناحیه۱۰

کمیته ی روابط عمومی ناحیه ۱۰ انج...

کمیته زندان ها و بیمارستان ها

کمیته زندان ها و بیمارستان ها

  اولین جلسه درون کمیته ایِ...

شورا منطقه ایران (۱۰۸)

شورا منطقه ایران (۱۰۸)

  از شما دعوت می شود تا در...

سپاسگزاریم...

سپاسگزاریم...

     با سلام و تب...

  • ترک آسان سیگار

    همراه خوب در سفر

    مسیر را کوتاه تر می کند.

  • قطع مصرف سیگار

    با قطع مصرف نیکوتین

    روزهای لذت بخشی را آغاز کنید

  • مرکز ترک سیگار

    اراده و زندگيمان

    را به مراقبت خداوندي بسپاريم.

انجمن نیکوتینی های گمنام ایران (NicA) - مرکز مشاوره ترک آسان سیگار

پیام امروز

ششم اردیبهشت:   ما سخت نمی گیریم و در آرامش زندگی می کنیم. ما دست از جنگیدن با هر کس و هر چیز برداشته ایم.

   من عاشق این شعار هستم: بهترین راه ساده ترین راه است. به نظر می رسد اضطراب و نگرانی در مورد اتفاقات روزمره در طبیعت من نهفته است. در گذشته فکر می کردم با مصرف نیکوتین اضطراب و نگرانی کاهش می یابد. اما امروز می دانم مصرف نیکوتین نه تنها از فشار آن ها نمی کاست بلکه سبب افزایش آن ها و از بین بردن عزت نفس و آرامشم می گردید. من آموخته ام که بعضی وقت ها گرفتار شدن در احساسات ناخوشایند امری اجتناب ناپذیر است. همچنین آموخته ام هیچ چیز ارزش آن را ندارد که مجددا مصرف کنم. وقتی به گذشته می نگرم؛ می بینم مصرف نیکوتین برای رهایی از یک فشار عصبی موقت، کاری بس احمقانه بود.

برای امروز، وقتی با احساسات ناخوشایند روبرو می شوم به جای مصرف نیکوتین نفسی عمیق می کشم و به چیزهای آرام بخش فکر می کنم.

مراقبه روزانه از کتاب "یکسال معجزه"